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两性沟通课程:两性良好沟通的三大秘诀

作者:Admin 日期:2021-08-04 点击:1326
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    大部分女性委托人很有说的能力,听的能力不高,同时她们听完就会按自己的理解去做,有一部分执行能力

还是满强的。可是有时她们会段章取义,做的时候有很多细节做得不足,应变时又会回到自己的原有行为模式

中。


    给伴侣的感觉是,她还是原来的她,一点都没变,会让伴侣再次进入觉得她不可救药的黑洞中。一个人的改

变是来自于她的内在,她的认知的改变,这才是根源。所以在情感经营的过程中,认知出现了问题,其行为模

式也会有问题,就会不断得到负面结果。长此以往,伴侣就会感觉疲累与绝望,对其产生分离的想法。


    沟通的秘决之一:是先学会听,听得仔细,听得明白,才可以去做。


    否则做的都是错的,还让对方产生你不理解我,你就是不爱我等一系列的不满。


    沟通的秘决之二:是学会说,说的时候尽量以不伤人的语言去描述自己的感受与想法。


    要学会使用魔力语句,去表达自己的感受与想法。


    如,“我喜欢...我觉得...我希望...可以...等”,这是积极的以自身为出发点,去真实坦诚礼貌的表达自身感受

的方式。


    少说“你必须...你一定要...你应该...等”,这些语言是向外指的,给人的感觉是,Ta在指责抱怨我,负面情

绪会被激发。


    同时在表达的过程中少用否定词,如“不可以...不应该...不需要...”


    这种表达方式拒绝的意思非常明显,让对方感觉自己是不被接受的,那么一次两次三次,他就不会再表达了。


    所以说话也是一门学问,掌握这门学问能让自己的情商提高,但需要自己在生活中不断的锻炼,反复使用才

能有所收获。


    沟通的秘决之三:是在我们沟通过程中一定要学会确认信息。


    当对方表达的内容我不确认时或有疑问时一定要去反复确认。


    现在多问一句,你在往后的沟通过程中将会更顺畅,有时因双方的成长环境不同,在词句的理解上是有很大

差异而不自知的。


    那么求证确认信息的内容就是十分必要的,不要因事小而不为。


    在沟通过程中发生争执是十分正常的,要解决争执就需要协商,双方能够冷静、客观的表达自己感受的情况

下才会有效果。


    因此一定要做好情绪管理,通过求同存异的方式让彼此达成共识,有时协商不是一次性,可能需要多次,一定要有足够的耐心才可以啊!

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