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【挽回】1.1 【情感评估】阶段评估

作者:晨曦大叔 日期:2021-07-11 点击:1658
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情感挽回是各种情感问题里面,需求量最大,也是最难的一项技术。

接下来的这一套挽回的方法、流程,只要你按照它一步一步的引导来访者,一定能帮助你更好的梳理了当下的情感局势,让他看清楚方向。

一、情感评估——挽回难度、是否值得挽回。

(一)阶段评估

挽回的第一步是情感评估。在这一步,我们要给来访者一个大致的方向,也是来访者最急迫想知道的,到底我这段感情,还值不值得我去挽回,如果我去挽回,难度有多大?通过这样的专业评估,来访者能更好的看清这段感情,站在一个客观的、理性的角度,去对待接下来会采取的挽回行动。

接下来,我会为大家介绍四个评估情感局势的工具。这四个工具大家需要同时使用,你可以用1-2次咨询,从第一个到第四个,分别给来访者做评估。跟着来访者一起分析局势,让你作为咨询师,也更加清晰挽回的方向。

第一个评估工具叫阶段评估,也就是判断来访者分手之后,处于什么样的阶段。那么,分手之后,求挽回者可能会有什么挽回阶段呢?

在情感挽回上,经过我们的研究发现,一共有5个阶段。

第一个阶段叫追逃。

第二个阶段叫恶化。

第三个阶段叫丑化。

第四个阶段叫僵局。

最后一个阶段叫死局。

这5个阶段是随着关系,从刚分手,随着时间的流逝到最后逐渐下去的,也可以说挽回的难度越来越大,也可以说挽回希望是越来越小。

接下来,我想逐一的给大家讲解。

第一个阶段,就是追逃,就是一个追一个逃。

现在假设他们本来是在一起的,然后,因为一些特殊的原因,一个人说分手,另一个人就说不要分手,我要跟你在一起,这个叫追逃。这个期限一般是从分手开始,7天之内。这个阶段下会有几个特点。

第一个特点是,挽回的那个人会有一种,跪求、讨好的状态。

比如说,平常没答应要买东西,突然给买了,然后对人家特别好,给人家献殷勤。然后做大量的承诺,然后道歉,然后恨不得把这些房车全部给人家,恨不得说我这辈子给你做牛做马怎么地都行。这个就是追逃阶段。它的姿态很容易出现讨好、追求、道歉、跪舔这样的姿态。

第二个特点是,他特别希望身边出现一个专家,或者心理咨询师,什么天将神明也好,说,你能不能给我出几招,让我能跟他在一起。

然后呢,可能说这个专家给他出了两招,这时候他说好你可以走了,我自己来解决。那这个时候为什么会形成这样的局面呢?他会认为,这个问题是我的问题,由我来解决,我不需要你解决。

所以这个时候常常会出现,他把心理专家找过来,希望心理专家给他出几招,马上跟他说,怎么办,有效就行,说完之后他就说,你可以走了。

其实心理专家能帮他做的事情很多,但是他会局限在自己的视野里去看。心理专家说的对的话,他听。心理专家说的对,但是他认为不对的话,他就不听。所以就形成专家非常憋屈的状态,说,哎呀,这个人怎么就不听话呢。但是大家要明白,这其实是正常现象。在这样一个最早的阶段,他是一定会形成这样的关系局面的。

那,第三个特点非常重要。在这个阶段,对方可能一直不接你电话,甚至可能拉黑你,对方跟你分手的态度非常坚决。我们把它称为叫,态度虽然很坚决,行为很坚决,但是,认知上没有固化。

什么意思呢?他会说,分手,坚决不在一起,我们离婚吧,我们不要在一起了。总之不管是什么原因,我们就不可能在一起了,看起来态度上非常坚决,但其实他的观念里面认知并没有固化。一个观念进入大脑需要稳定下来,变成它的不可改变的一部分,是需要时间的。所以这个过程我们叫做认知没有固化。那也就是说,在这个阶段进行挽回的行为,这个时候空间是很大的,难度相对来说就没有那么大。所以我们区分阶段非常重要。

他会说分手,心里不在一起,我们离婚吧,我们不要在一起总不管是因为什么,我们就不可能在一起了看起来态度上非常坚决,但其实他的观念里面认识并没有固化。

第二个阶段叫恶化。

恶化阶段有两个典型的特征。

第一个特征是,他因为挽回的过程中,他感觉到非常憋屈,然后这个过程中,他会做一件事情:攻击对方、辱骂对方,我们把它叫做攻击性行为。

比如说,辱骂、指责、要求拿一些东西回来,比如说我送你的东西还回来,或者是跟对方去要求索赔,然后会让对方觉得:你怎么变成这样了?这是恶化阶段的第一个特征,也就是做出一些破坏性行为、攻击性行为。

第二个典型特征是,会有第三方介入。

本来分手是他们两个人感情的事情,但是被分手的那一方,很容易会叫父母亲、兄弟姐妹、对方的闺蜜,去帮忙劝和。这个人就在中间发挥了一些他的能量,这个时候,关系就开始进入恶化阶段。这个时候想挽回,就相对来说难很多。为什么呢?因为有的第三方会支持她说,不要跟他在一起,然后又会有一个新的人来说,不要跟他在一起,那这个时候我们去做挽回,难度就更大了。这时候就导致双方的关系形成一个僵局,似乎双方的空间有一种无形的墙,然后把他两挡住了。被分手的人过不去,提出分手的人回不来。就形成这样的局面。

第三个阶段是丑化。

丑化的意思是,双方本来是两个挺好的形象,在这个过程中,经过前面两个阶段的互动,双方对对方的评价开始变得不好了。

丑化阶段典型的特点是,对方重新开始解释过去的一些事情。

比如说,当年你送我的那个花是这样的,然后一解释之后变成,你就是为了什么什么。用大白话说是,把底牌都扣开了。这个时候,很多不好的评价就出来了。所以丑化阶段表现为,似乎是一种认知定性。但只是似乎,就是看起来,人在观念里已经把你定义掉了,你就是什么什么人。那这个过程中为什么会这样呢?还有一个原因是双方的相互攻击行为、辱骂行为,导致的一种定性。

举个例子,有一个挽回关系,男方对女方做出一些指责行为,然后去砸人家门,然后把对方父母都惊动了,对方父母说坚决不能在一起。这个时候女生对男生的评价是,没想到你这么情绪不可控制,我觉得本来那件事情不大,现在你这样,我跟你在一起特别没有安全感,绝对是不可能的。就算我想跟你在一起,我爹妈也不会同意了。而且我没想到你心眼这么小。那这时候就形成对男性的一个评价,叫丑化。你当初给我做的那些形象都是假的,跟现在比起来,那些都是假象。你是故意骗我的,我觉得这些问题,你就是为了骗我。这时候我们会发现,她对这个男性过去的这种好,作出重新的解释,这就是丑化阶段。丑化阶段典型的评价就是你跟别人说,别人都会说,哎呀,不要在一起了,算啦,你会感觉到,整个剧情如果你去演的话,演到这里就觉得,很丑陋。很多人性的东西、丑陋的东西都会出来。我们称之为丑化阶段。

第四个阶段是僵局。

僵局就是双方都僵在那里了,似乎做什么都没有用了。

最典型的特征就是不回应。就是你做什么都石沉大海,做什么都没有用。这种做什么都不回应的一个特征行为是什么呢,就是拉黑。全线拉黑。微信也好,短信也好,你能找到对方的联系方式全都拉黑。

第五个阶段是死局。

就是看起来已经完全死局了,没有任何机会了,也就是说,你要挽回的那个人都要跟人家结婚了;你要挽回的那个人都要跟人家生小孩了;你要挽回的那个人都已经跟人家谈恋爱了,一切已成定局,叫死局。

你要看在哪个阶段。在不同的阶段,挽回的难度是不一样的。在不同的阶段,心理专家能够调动的心理资源,去帮助你解决你的问题的资源,也是不一样的。不同阶段,你的心态也是不一样的,不同阶段,对方的心态也是不一样的。我们要根据不同的阶段,去调用你内心的爱的资源,你调动对方还留下来的爱的资源,去解决你们现在已有的一些问题,这样子才能真正做到有情人终成眷属。

到了死局阶段还来求挽回的人,他内心往往有一种很强烈的不甘心,他执念很深,因为他已经经历了漫长的煎熬,我就要跟人家在一起,那这个时候他的情绪上有可能已经出现了轻度或者中度的抑郁。

他们面对生活会感觉到没有希望,还有一种很强的无力感。然后有的人生活照样能进行,但是没事的时候就想挽回一下。他们生活在某些方面出现了一种残缺,也就是本来我的生活轨道可能是直线的,比如说三点一线,工作,食堂,宿舍。然后因为分手的原因,生活突然被中断了,中断之后,生活在某个节点卡住了,他就过不去了。总想把人家挽回回来之后,我们生活再继续。有的时候我们会问,如果对方回来了,你想怎么样。他说我想跟她好好过。然后呢,第二天干什么,他说我特别希望他听我道歉,我特别希望听到她跟我道歉,然后呢,我不想跟她过了。他们生活本来是这样的,因为分手,生活被强势中断掉了。然后中断之后,它停在这里,卡住了,他特别希望通过挽回,然后把生活顺过去,其实他们生活出现了问题,他们会寻求挽回。这是一方面。

那我们从另一方面讲,那个分了手已经在生活的那个人,也就是被挽回对象,对方常常已经在一种新的生活里面了。那这时候求挽回的人发消息给被挽回对象,她其实是讨厌的,但是往往她已经能够去面对了,两个人沟通是有可能的。她的内心是,尽量少麻烦,求安宁,然后求宁静,尽量少一点麻烦。这是对方的心态。

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