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【外遇心理】你们的关系出轨的风险有多高,如何预防?

作者:晨曦大叔 日期:2021-07-11 点击:1092
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问题2:我们怎么来评估自己的恋爱关系遭遇外遇的风险多高?

问题3:怎么防范、远离外遇?

那我们接下来看问题2和问题3,我之所以把这两个问题放在一起,是因为我觉得,我们评估出了外遇的风险,针对风险就可以对症下药去预防,这两个问题应该是相通的,所以我们一块来看答案。


外遇评估与预防方法1:看看TA的核心需求有没有得到满足。

要教给大家的第一个方法是,你看一看你伴侣的需求,有没有得到满足。特别是核心的需求。通常来说,核心的需求包括以下几种,一种是语言和行为上,被你认可,说白了也就是被你夸奖、被你鼓励。第二种是你们得亲密接触,也就是牵手、拥抱、接吻,甚至是性。第三种就是你们互相之间相互陪伴。第四种是,你们之间有情感连接,意思就是,你们会第一时间给对方分享你的事情、你的情绪,而对方也是如此。也就是,心与心的连接。第五种是,双方的安全感,也就是信任。你和你的TA,有没有主动给你提供足够的安全感,让你充分的信任你们之间的关系?你可以做两个假设。第一个假设是如果你们两异地,你觉得关系能走下去吗?第二个假设是你觉得TA有可能出轨吗?为什么?

一般来说,在感情中,就是这五种最核心的需求。大家需要去对比一下,就是你至少要给到对方一个吧?并且对方真正需要的需求是什么,你有搞清楚吗?搞清楚之后,你又有做到吗?这其实都是大家要思考的。你满足对方越多,你们的关系就越牢固,出轨的概率也就越低。



外遇评估与预防方法2:关注对方开不开心?

要教给大家的第二个方法是,去关注对方的情绪。很简单,你们两在一起的时候,你的那个TA,是不是都是开心的?其实,一个人对你满意不满意,很容易看得出来的。那种喜欢,那种想要跟你待在一起的冲动,没有办法隐瞒。因此,如果说,你们在一起,对方大部分时候都很开心的,很快乐的,很放松的,他特别愿意跟你待在一起,我想,他一定是很喜欢你的,你对他也是特别的,因此,他出轨的概率也会低很多。那这第二个方法,也就是从对方的情绪层面,去判断,或者预防。

外遇评估与预防方法3:你真的了解TA吗?

要教给大家的第三个方法是,你了解他吗?有的人可能会觉得,这个问题很白痴。但是大家别着急,在具体的咨询中,其实很多来访者是真的不了解另一半的。比如说,大家要关注两个问题,一个是,你们在一起的过程中,你们双方的婚恋价值,有没有越差越远?也就是不是他越来越好了,越来越多那些蜂蜂蝶蝶了,而你好像越来越差了?另一个是,你对他的朋友圈子、同事圈子,了解有多少呢?那我想说,了解越多,情侣的信任就会越强,信任是建立在充分的了解基础上的,因为了解会让你不会去瞎猜、怀疑。


外遇评估与预防方法4:把你们得伴侣关系看成是打怪升级的积分制。

要教给大家的第四个方法是,一个叫连接的东西。我想很多人会问一个问题,说既然现在诱惑那么多,那我的感情,我怎么才能保得住?很多人其实都问过这个问题,或者想过,对吧?那我们不妨这样来看待这个问题,你可以把你们之间的感情,比作一个打怪升级的总积分制。而连接,就是你们之间开心的、愉快的共同经历。比如说,大雨天,你亲自给她送伞了,她感觉很温暖,你很安全。你可以默认,你们得关系,+1分,积分了。又比如说,你对他发脾气,大声吼叫,这时候,你们得关系出现了裂痕,积分呢,是-1分了。生活中,我们双方开心快乐、相互陪伴的事件,可以看做加分的;闹矛盾、闹别扭、不愉快的事件,看作减分的。那,你们之间好的连接越多,你们这段感情的积分越高 ,将来,就越能够对抗出轨的风险。因为对方哪怕有了找第三者的想法,可他同样的会舍不得你们的感情、时间,舍不得你。

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