最近大热的郑爽也是个人物，因为她是典型的恋爱脑。在感情中，恋爱脑是很破坏关系的，那么到底应该如何摆脱恋爱脑，用智慧去经营一段感情？这篇2000字的干货文教会你！

在一档综艺节目中，郑爽承认自己是爱脑并且坦诚自己很喜欢那种傻傻的状态。

而且在另一档节目里，张翰公布了自己的择偶标准：第一要有气质，第二要有相貌，第三要有自信，她可以很清楚的知道自己的价值和魅力在哪里，最后还要有头脑。

该节目播出后，网友立刻感叹，这对前CP看来是没希望的组合。

有人说，每个人对待爱情的态度都是不一样的，恋爱脑的人对待感情很认真，这有什么错吗？

另一些人觉得恋爱脑是没有底线，没有原则的，因为在感情中，自爱是最重要的。

事实上，对待爱情的观念并不可怕，可怕的是你可能会迷失自我，失去底线。

假使我有个女儿，将来再谈恋爱，我一定不会希望她在爱情中卑微，失去自我，变成恋爱脑，只能依恋别人，活着。

首先爱你自己，在爱别人。

心理术语叫“病态迷恋”，网络流行的一种说法是“恋爱脑”。爱情头脑里的人一旦恋爱就像变了个人一样，敏感，占有欲强，智商低。她们的心会充满迷恋的对象，她们的全部精力和心力都用在爱情和爱人身上，甚至用来扑火。

《松子》这本书里的主角松子原本是个中学教师，在被诬告偷东西后，又与家人赌气离家出走，到现在他的生活已经陷入困境。

一开始，她和一位作家相恋并同居，作家自杀后甘愿做别人的情人，被遗弃后当红尘女子，甚至遭遇背叛后还当了杀人犯。终于碰上了曾经诬告自己的学生，被表白后竟义无反顾地和他在一起，即使遭到家暴、虐待，还是苦苦哀求留了下来。松子一生经历了无数次被遗弃，被虐待，被黑道追杀，吸食冰毒，当然，他没有得到任何善终。

作为一个恋爱脑，松子的每一段感情，都是全身心的付出，换来的却是无穷无尽的伤害，明知道是深渊，还是要跳出，最终毁掉自己的生命。松子太渴求爱情，所以所有对他说爱的人，她都相信，而且义无反顾。但是她不知道爱，爱是先爱自己，然后去爱别人。

心理学者史考特·派克认为，爱意味着心灵和思想的不断成长，最终达到自我完善。真爱，既是爱你自己，也是爱别人。

首先是经营自己，然后才是经营爱情。

在《圆桌派》一书中，李玫瑾教授曾说过：“当一个人的生活中没有其他的寄托，也没有其他的宣泄口时，很容易在爱情中变得多疑，成为恋爱脑。”。

曾经有一位同事，也是我刚上班时和我合租的室友，也是具有典型恋爱脑的人。

这位室友每一次恋爱都容易拎不清，不是被劈腿就是被分手。有一次严重到甚至以自杀来威胁男友，男方报警，我也被叫去做笔录。

不久前，我偶然遇见她，觉得她好像换了个人，比以前精神饱满多了，而且瘦了许多，我对她的变化感到吃惊，问她发生了什么事。

首先，她哈哈大笑，然后说：“你还记得我以前做过的傻事吗，就是你人生中第一次进警察局的时候。从那以后，我辞掉了工作，出去玩了半年多，想要了解一些事情，觉得自己这辈子都在为这几个人纠缠，太不值得，该为自己做些事情。因此，回到家后，我决定做的第一件事就是跑步减肥，我发现我跑步后不想停下来，我发现自己瘦了以后，精神越来越集中，我发现自己一点也在变好，我也快结婚了哦…”她滔滔不绝地说着，我特别惊讶地看着刚刚刚刚重生的她，真是喜出望外。

林清玄说，茫茫大千世界中，每个人都应该拥有一个自己的小千世界，这个小千世界可以让人思考，游荡，娱乐，悲伤，甚至忏悔，这样，作为一个独立的人，才有意义。林清玄所说的小千世界，只是他自己的一个宣泄。这种放纵也是我们精神的港湾，让我们在忙碌、迷失的生活中，找到自我，并保持自我。

人类是一个独立的个体，我们不能总是依附于别人而活，总是依赖于别人的评价，依赖于别人给予的安全感，依赖于别人对自己的愤怒。快乐存在于自己内部，而非外部。首先要好好经营自己，才有能力与爱人一起成长经营爱情。

想摆脱恋爱脑，还需要坚持自己的底线和原则。

在胡兰成的一张照片中，张爱玲写道：“她看见他，变得很低很低，降到尘埃里。可是她心里很高兴，又有一朵花从尘土中绽放出来。”

为爱而降身的张爱玲，宁可卑微到尘埃里，希望能开出爱的花朵。但是，胡兰成并没有因此而改变自己在四处奔波的生活，这朵花还没开很久，就凋谢了。

当胡兰成逃亡生涯结束后，张爱玲便写了一封诀别信，结束了这段恋情。情感上，张爱玲是敢爱敢恨，但同时又是决绝的，面对背叛时可以转过身离开。

爱，要有自己的底线和原则。一茬又一茬的渣男，即使遇到了，果断、理智的处理感情问题，不纠缠、不哭闹，也不要让感情过度的消耗自己，这才是摆脱恋爱脑最好的办法。

有一些爱情是短暂的，有一些爱情是永恒的，如果你是一个“恋爱脑”的女孩，卑微，习惯于依赖，没有原则，那么你也无法认识永恒的爱情，你可能总会遇到“渣男”。假如你想要有真正的爱情，就不要做那个必须要妥协的人。

梁文道说，一个女人必须有自己的能力去过好日子，要有别人拿不走的东西，这很重要。依我看，一个女人只有具备了独立自我的人格，才有能力好好生活。首先要爱自己，为自己而活，你的生命将更加精彩。

祝你在爱中能笑得快乐，在生活中活得潇洒。

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